config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Fitgalaxy

Lollipop

ਫਿਟਗਲੇਕਸੀ ਇਕ healthਨਲਾਈਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਿਕਾable ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪੀਸੀਓਡੀ, ਪੀਸੀਓਐਸ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਖਰਾਬੀ, ਸ਼ੂਗਰ / ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਦੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਨ, ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ 100% ਪੂਰੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ (ਕੀਟੋ / ਲੋਅਰ ਕਾਰਬ, ਫੈਂਸੀ ਫੂਡ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ / ਪੈਕ ਨਹੀਂ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਪੂਰਕ), ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੀ ਪਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਅਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਐਚਡੀ ਵੀਡਿਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ.

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ ਯੋਗ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬਸ, ਚਰਬੀ, ਸੂਖਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ) ਅਤੇ 250+ ਐਚਡੀ ਕਸਰਤ ਵਿਡੀਓ ਵਾਲੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 10,000+ ਭੋਜਨ ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਾਟਾਬੇਸ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਪ, ਵੈਬਸਾਈਟ, ਈਮੇਲ, ਵਟਸਐਪ, ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ (ਕੈਲੋਰੀ, ਖੁਰਾਕੀ ਤੱਤਾਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ), ਕਸਰਤ (ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ), ਨੀਂਦ (ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਅਵਧੀ), ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ (ਅਸਿੱਧੇ ਬਨਾਮ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ) ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਾਡੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਰਵਜਨਕ ਅਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੂਨਾਟ੍ਰਾਇੰਟਸ ਸਮੇਤ ਲਗਭਗ ਹਰੇਕ ਭਾਰਤੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸਮੇਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ - ਬਾਡੀ ਵੇਟ, ਫ੍ਰੀ ਵੇਟ, ਮਸ਼ੀਨ ਅਧਾਰਤ ਕਸਰਤਾਂ, ਕਾਰਡਿਓ, ਰਨਿੰਗ ਆਦਿ - 'ਤੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਏ ਹਨ (ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਤਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਫਿਟਗੈਲੈਕਸੀ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ -
1. ਫਿਟਗੈਲਸੀ ਐਪ, ਵੈਬਸਾਈਟ, ਵਟਸਐਪ, ਈਮੇਲ, ਫੋਨ ਅਤੇ ਵੀਡਿਓ ਕਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਜੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ.
2. 100% ਪੂਰੇ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ - ਕੋਈ ਸੁਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ. ਹਰੇਕ ਆਈਟਮ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬਸ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ 10000+ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ
3. ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਵੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਜੋ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਐਚਡੀ ਵੀਡੀਓ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 250+ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
Sleep. ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਟੀਚੇ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
5. ਸਪਤਾਹਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਐਪ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਿਕਾable ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਹੋ.
 
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ 1 ਮਹੀਨੇ, 3 ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸੇਧ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ!

ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਸਾਡੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੇਖਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟਿਕਾable ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ!

ਅਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ - ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ achieveੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਵੀਡੀਓ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਬੰਗਾ ਸਟੂਡੀਓ

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣੋ

Fitgalaxy - Natural Health and

Fitgalaxy - Natural Health and ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ